Dlranlkrn bulgur pilavi bol yeşillik gunde 3 kere 1 yemek kaşığı pekmezi bi bardak suya koy karistir ic ozellikle bunu dene cok faydasini goreceksin bide bol bol sivi tuket su iç ve en onemlisi 5 dakika dahi olsa uyu 5 dakika deme uyku cok fazla etkiliyor sütü birde stres yapma sütüm gelicek hemde fıskıracak gibi seyler düşün süt beyinden salgilandigi icin dusuncelerinde cok onemli Bide sagim yap makineyle onunda cok faydasi var ek olarak istersen e bebekten malt icecegi alabilirsin ama sadece pekmezli su bol sivi tuketmek ve uyumakla bile artar sütün buna inan 🙏🏻🌸