Sirretnur Diyetisyen eşliğinde diyet yapıp emzirenler var ayda kaç kilo gidiyor bu şekilde? Çok kilo vermek gibi bir hedefim yok maksat sağlıklı beslenmeye dönerken sütümü azaltmamak
Emirin_Annesi51 Bence emzirme dönemi bittikten somra size Aralıklı oruç tavsiye ederim onun sayesinde kilo verdim ve bende malesef şeker olmasına ragmen verdim artı sonra sıklaşmak içinde şimdi spora başlicam