Alpbaby 3 aylığım dışarı çıkınca hamilemisin diyorlar psikolojim bozuldu iyice 6 ay sonra spor diyorlar ama bekleyemicem ne yspabilirim emziriyorum diyette yapamıyorum siz ne yapıyosunuz hareket vs
motherisbackk Alpbaby şimdilik kulaklarımı tıkıyorum ama bıngıl bıngıl bi göbek hiç hoşuma gitmiyor benimde 😬
gozleri_deniz1 Alpbaby önce vücut kitle endeksinizi hesaplayın ne kadar yağ var vs ona göre Yoğurt kabak yiyebilirsiniz günde 3 lt su içmeniz lazım egzersiz ve yeşil çay.