Goooncii demir ilacı ve yoğurt arasındaki süreyi 2-3 saat olarak tutun. Yetişkin için de geçerli bu, kebap yediğinizde yanında ayran içerseniz etin içindeki vitamin mineral midede emilmez, ayranım içindeki kalsiyumla etkileşime girer ve öyle de çıkar. İkisinin de faydasını görmezsiniz.