Seda0202 Tarih aralıklı olarak bir liste verdi. Ona uymaya çalışıyoruz. Şuan su, yoğurt ve anne sütü sınırsız.
İlk 2 hafta: 1 öğün
Buharda pişmiş sebzeler ve çorbalar. (Sadece öğlen-tadım şeklinde)
Sonraki iki hafta: 2 öğün
kabak dolması, makarna, mantı, köfte, kuzu gerdan haşlama, fırında mücver vs (sadece öğlen-tadım şeklinde)
Çorba / sebze (akşam- tam öğün)
Yemek sonrası biraz meyve
7. Ay ile beraber de 3 öğüne çıkıyoruz, kahvaltıya başlıyor;
Peynir, zeytin, 1/2 yumurta sarısı, domates, salatalık, tost
Çay-ıhlamur- portakal suyu
Bu arada pekmez hiç önermedi doktorumuz. Hatta birgün tv de konuşurken içimden geçenleri bir söylesem pekmez üreticileri heralde beni topa tutar dedi. 🤷🏼♀️
Umarım yardımcı olur.