GunesSila rutinleri öne çek bende önceden öyle yapıyordum 11-12 yi buluyordu şimdi rutinlere erken başlıyorum 8-9 civarı uykuya geçmiş oluyor. Bir tavsiye akşam 6 dan sonra uyutma 8-9 da uykuya kolay geçsin bizim uyku oturmaya başladı benim oğlum ayına göre az ama iki uyku yapıyor 7-8 de günaydın 10-11 gibi ilk uyku bazen 45 dk bazen 1.5 saat 2-3 gibi ikinci uyku 5 buçuk 6 da uyanıyor 7 buçuk 8 gibi besliyorum yavaştan odaya geçiyoruz duşunu alıyor masajını yaptırıyor sonra yatağına yatırıyorum 9 u bulmuyor genelde dayanamıyor 7 buçuk 8 en geç 8 buçukta gözleri kapatmış oluyor direndiği zamanlar 8 buçuk 😂