bus0z
Sabah bir dilim ekmekle normal kahvaltı,
atıştırmalığı kuruyemiş, meyve yanına ayran ya da süt şeklinde,
akşam yemeğinde de pilav makarna ekmek yemezseniz yeterli oluyor bence emzirirken. Tabi bi de bolca su.
Ben diyetisyenle verdim ama kabaca durum bu diye düşünüyorum ☺️ Kolaylıklar dilerim 🤗