incitanem3 Bn online diyete başladım 75 ile 1 ay oldu 70 kiloya düştüm bol bol koca tabak salata her yemekte salata azıcık yemek ve yoğurt her öğün veriyor ve 2 de içeceğim var biri maydanoz yada roka yeşil elma salatalık biraz su bızzztt çek akşam onuniçiyorım öğlen yoğurt soda nane salatalık bızttt bu kadar hala devam ediyorum hedefim 58 inş düşerim acelem yok