Sedas00 Kahvaltı 🍳 yumurta peynir meyveli yoğurt veya pankek Öğle yemeği 🥙 mutlaka proteinli bi yemek ara öğün meyve yoğurt akşam yemeği 🥣 hafif muhallebi çorba vs )gibi Şimdiden afiyet olsun 😋 💞