Benisahtesevme2 arkadaşınıza çok geçmiş olsun. varsa evde lahana yaprağı koysun buzluğa 15 20 dk dursun. Lahana yoksa şuan evde, bi yüz/el havluyu soğuk suyla iyice ıslatsın hafif sıkıp üst buzdolabına koysun.
Sonra, sıcak duşa girsin. Geniş uçlu bi tarak alsın. Memenin yukarsından ucuna tarasın bunu her yönde yapsın.
Mastitin yumrusu neredeyse onu saat yönünde 2 parmak ucuyla masaj yapsın,ağrı yapabilir bunu 2 3 dk yapsın. Sonra elle kibarca sağsın, ama süt biriktirmelik değil rahatlatmalık agresif olmayan bir sağım yapsın. Yavaş davransın. Saç tarar gibi memeyi kahverengi kısmından alıp uca doğru hafifçe sağsın.
Duştan çıkınca buzluktaki lahanayı veya dolaptaki soğuk havluyu alsın memeye sarsın. Soğuk nesne ısınana kadar kalsın böyle. Ardından kompresi kaldırsın, bebeği emiyorsa ters pozisyonda futbol tutuşu veya natural pozisyonda karnınıza yatırarak emzirsin.
Sıkıcı çamaşır giymeysin.Ten gerginleşirse doğal bir krem kullanabilir. Kendi sütünden uçlara sürüp yanıp çatlamasın.
Titreme, kusma, halsizlik 40 üstü düşmeyen dirençli ateş,ani ishal filan olursa beklemesin acile gitsin