Ben doğumdan sonra verdiğim kiloları süt yapsın diye yemekten geri aldım hep yanlış yönlendirme :( süt de artmadı zaten sezeryan göbeği kaldı :( spora başlamak istiyorum 4 ay olacak sezeryan olalı sizce başlanır mı erken mi? Karnı zorlamadan cardio yapsam?