Gizemlisi gider niye gitmesin evde egzersiz ozellikle karin hareketleri yapin,nike tranning fiye binuygulama var bn onunla 10 kg verip bi de en onemlisi acayip sıkılasmistim selulit dahi kalmamisti .gobek fln hic yok.simdi yeniden baslicam sıkılasmak icin .ip atlamak da cok yag yakiyor tavsiye ederim.hergun 30dk bile ayirsaniz duzenli ama hergun yaparsaniz cok fit olabilirsiniz