Sedas00 mekik çekince gidiyor hepsi. İkiz doğum yapan bi arkadaş karnı hem buruş buruş hem de yarılmıştı çok. Günlük mekik çekerek karnını dümdüz yaptı 1 senede. Ben de 13 gün oldu sezaryen doğum yaptım. Yaralarım iyileştikten sonra mekik çekicim. YouTube da yazın 8 dakikada düz karın egzersizi diye. Onu yapın