Leslie ile zayıflayanlar nerde ? Motiveee!!

Pembeliyy

Kızlar leslie ile zayıflayan var mı ? Biraz motive olmaya ihtiyacım var 1 haftadır Leslie yapıyorum ama regl olduğum için tartı hep aynı hatta bazen 300 gram fazla gösteriyor. Lütfen söyleyin ki motive olayım. Ne kadar sürede ne kadar kilo verdiniz sadece Leslie ile

Kadifemsii

Pembeliyy 14 kilo verdim tartıya bakıp modunu hiç düşürme zaten regl zamanlarında tartı yüksek gösteriyor. İlk 2 ay 10 kg verdim sonrasında pek dikkat etmedim ara ara yaptım ve toplamda 14 kilo verdim

marscicegi

Pembeliyy spor yaparken çok tartıya takılmayın derim ,vücud su topluyor şu bırakıyor falan filan bunun bir sürü kanıtlı detayları var fitnesscilardan çok dinledim farkı aynada bulmaya çalışın ,yeme içmeye dikkat etmezseniz de boşa halay çekmiş olursunuz Leslie yaparken:)
Spora yeni başladıysaniz zaten hemen etki vermesi normal aynı zamanda

Sedasss

Pembeliyy benimde motiveye ihtiyacım var 😞 her gün başlamak istiyorum ama başlayamıyorum

Nesoooolera

Pembeliyy pazartesi bende yapmayı düşünüyorum ya artık başlamak lazım inşallah kilo veririm

PinarAtay

Önceden spora Leslie ile başlamıştım beslenme ile birlikte güzel kilo verdiriyordu tabi Leslie bir yere kadar. Şu an spor hiç yapamıyorum malesef hamile olduğumdan bu yana spora baya ara verdim bebeğim biraz büyüyünce tekrar başlayacağım spora inşallah Leslie ile.

Pembeliyy

PinarAtay yaa hayırlı olsun bebeğiniz, zamanında verdiyseniz sonrasında da verirsiniz benim bu zamana kadar hiç kilo problemim olmamıştı ilk defa doğumdan sonra oldu şimdi çok stres yaptım

Pembeliyy

Kadifemsii ya ben çok aceleci davranıyorum sanırım bilmiyorum işe yaramıyor gibi geliyor ve o kadar üzülüyorum ki. Pantolonlarımı giyip giyip çıkarıyorum daha doğrusu yarıya kadar giyebiliyorum o derece.

Zeynebim2323

5 kg fazlam var kizlar bende 1 gun yapiyorum 3 gun birakiyorum nasill motive olcazz

Pembeliyy

Zeynebim2323 bende 7 gündür yapıyorum 10 kilo fazlam var. Kafaya taktığım için istikrarlı yapmaya çalışıyorum aslında başlarken çok heveslendim sadece tartıda değişim görmemek beni çok aşağı çekiyor

Pembeliyy

marscicegi diyet yapamıyorum ancak yediklerime dikkat ediyorum örneğin abur cubur paketli gıdayı kestim ve porsiyonlarımı küçülttüm mesela önceden 8 kaşık yiyorsam şimdi 5 kaşık yiyorum gibi ve evet ben çok çabuk etki bekliyorum, aynada fark edemiyorum ki değişimi

Kadifemsii

Pembeliyy bence hergün düzenli Leslie yapın özellikle 2 videosu var aşırı etkili buluyorum . Yediklerinize dikkat edin ve sadece haftalık tartılıp farkı daha net görürsünüz

PinarAtay

Pembeliyy teşekkür ederim canım sana da hayırlı olsun bebişin ♥️ stres yapma verirsin bu kilolar birden alınmadı birden de verilmez öyle düşün ben spor yapamiyorum ama yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum 10 gündür

Pembeliyy

Kadifemsii hangi videoları acaba rica etsem söyleyebilir misiniz

Zeynebim2323

Pembeliyy hangisi

Kadifemsii

Pembeliyy

Bu iki videosu

Pembeliyy

Zeynebim2323 ben 40 dakika olanı yapıyorum siz demişsiniz ya 2 videosu çok etkili diye onu aordum hangi videolar diye

Pembeliyy

Kadifemsii 45 dakika olan ağırlık ile yapılıyordu sanırım onu yaptığında bir ara ölüyorum sanmıştım

Kadifemsii

Pembeliyy yok bu ağırlıksız olan