Zehra2205 13,5 aylık oğlum. Gündüz iki uyku yapıyor toplam 2,5 saat. Örnek olarak anlatayım size belki işinize yarar
Sabah uyanış 8.30
İlk uyku 11.30-13.00
İkinci uyku 17.00-18.00
Gece uykusu 22.00
Uyandıktan 3 saat sonra ilk uykuya gitmeli en fazla 1,5 saat uyumalı. Uyandıktan 4 saat sonra ikinci uykuya gitmeli en fazla bir saat uyumalı. Uyandıktan 4 saat sonra gece uykusuna gitmeli kesintisiz uyumalı. Biz uyku eğitimi almıştık düzenimiz bu şekilde henüz tek uykuya düşmedik. Sizinki tek uyku yapıyorsa daha farklı olabilir saatler