BallyavruMM Kizlar burda bı diyetisyen yer açmış broşür dağıtmış merak ettim o sistemle zayıflayan anneler var mı diye
tugceo92 BallyavruMM eşim gidiyor canım. 25 dk mesela 1 seans, ama etkisi 2.5 saatlik spora eş değer. Haftanin 2 gunu gidiyor eşim. ara baya yedi azitti göbek falan aldı başını gitti kendi başına asla veremezdi 90 kg olmustu cunku. Şuan mesela 84 kg ya düştü. Daha devam ediyor hedeflediği kiloya gelene kadar bırakmayacak bıraktıktan sonra da dikkat etcek yemesine falan. Yediği şeyler belli zaten ona gore hazırlıyorum beyaz ekmeği falan kesti komple.
BallyavruMM tugceo92 2.5 saatlik spora eşdeğer mi cidden mi😱😱 öyleyse 25 dakikada anası agliyordur 😂 haftada 2 defa mi gidiyor peki? Birde aylık ücret nedir acaba merak ettim🙈🙈
tugceo92 BallyavruMM bu arada sali gunu yine birlikte gittim 2.5 saat değil 4 saate eş değermiş ben şok oldum🤣 bazen hareketler zorluyor çünkü vücuduna aynı zamanda kablolar ile akım veriyorlar bu yüzden hareketler zorluyor yaparken. Haftada iki gün canım. Aylık toplu ücret veriyordu ben seans ve toplu fiyatı öğrenir bilgi veririm sana canım şuan toplam ne kadar vermişti unuttum çünkü
BallyavruMM Elisa_dmr bende tam bilmiyorum bı giysi giydirip spor yaptiriliyor baya kalori yaktiriyorlarmis canım😂😂 işe yarıyor mu yaramıyor mu bilmiyorum
teachermom07 BallyavruMM yani Şuan normal spor salonuna gidiyor bu dediğinize geçen yıl gitmişti 25 dk falan kıyafetler giydirip bi aletin içine giriyordu sanırım ya da o şekilde spor yapıyordu haftada 2 ya da 3 seans gidiyordu yanlış hatırlamıyorsam ama birkaç ayda 10 kilo verdi. Ama diyet de Yaptı. Gittiği salonun diyetisyen takibi vardı onların verdiği listeye uydu az yedi yani 😬
BallyavruMM teachermom07 anladım. Bende haftada 2 defa duydum. Ne kadar etkli bilemiyorum. Bide parası nedir çok mudur onu da bilmiyorum öğrenmem gerek 😁😁
teachermom07 BallyavruMM kayınvalidemin yaptığı diyet çok ağırdı kuş kadar yiyordu yani Ve ızgara tarzı Yani uyması çok zor Hani normalde de o kadar az yiyen herkes zayıflar zaten Ama tabi zayıflarken aynı zamanda sıkılaşmak da önemli sarkmamak için
ezgicenk 4 sene önce Ems ile bu şekildeydi vücudum, spora da gidiyordum o dönem ama Ems zayıflamamdaki en büyük etkendi. Yağ oranını baya düşürmüştü vücudumun. İstikrarlı olmak çok önemli yalnız, başlarda çok ağrı oluyor bir de sonradan tolerans gelişiyor.
BallyavruMM ezgicenk çok iyi yaaaa 😍😍😍 Ems ye başlarken çok kilolu değildiniz sanki🙊🙊 haftada 2 defa gidiliyor galiba değil mi? Ne kadar doğru tam emin değilim de birinden duydum ayda 8 senas 2 bin lira diye biraz pahalı geldi değer mi değmez mi arada kaldım
ezgicenk BallyavruMM değer mutlaka gidin. 🙏🏻 çok kilolu değildim ama yine de rahat 8-10 kilo verdirdi. Kilodan öte gerçekten iyi sıkılaştırıyor. Yediklerinize dikkat ederseniz kısa sürede toparlarsınız.
BallyavruMM ezgicenk peki sizce bir ay yeterli olur mu 8 senas? Tabi o süre zarfinda yediklerime dikkat edip evde spor yapmaya da çalışırim diye düşünüyorum. 🤭🤔
ezgicenk BallyavruMM baya fark eder tabiki. Başlarda haftada 2 sonra tek seansa da düşürebilirsiniz ama ilk bir ay haftada 2 gidin kesin. Ayrıca yürüyüş de yaparsanız çok iyi olur. Beni salonda önce yürüyüş bandında hızlı tempoda yürütüp sonra antrenmana başlatıyorlardı.
BallyavruMM tugceo92 hey maşallah 4 saat mi öyleyse 1 ayda insan tığ gibi olur 😂😂 evet ücretini merak ettim burdakiyle kıyaslamak istiyorum😂 galiba 2 bin deniliyor haftada 2 senasmis 25 dk sürüyormus.