Uyku eğitimi almamıza rağmen çok çabuk bozuluyor bizimde. Bağımlılıklarını ortadan kaldırmanız gerekiyor. Mesela gece beslenmesini kesmeniz. Temassız uyumayı öğretmeniz. En çok bunlar uyandırıyor. Kalktığında odadan çıkarmamak da çok önemli. Kesinlikle gün içinde aktif olması da. Biz başaramadık ama umarım size faydası olur. Hastalık diş falan çok etkiledi bizi.