Bilgeebaby Baybyy tatlıyı kesemedim emzirmekten mi yoksa onu mı bahane ediyorum bilmiyorum çikolata vs yiyorum. Ama ekmeği nerdeyse hiç yemiyorum kızımda biraz dışarıya alıştı şimdi yürüyüş yapıyoruz. 3 ana 2 ara öğünle kolay zayıflanıyor.
Fatosh76 Suan ben yapiyorum az yiyorum ekmegi kestim yesillik kuruyemis protein agirlikli yiorm yuruyusle de tamamliyorum yeni basladim bir hafta oldu
Fatosh76 Baybyy hyr cnki hurma yiorm badem ceviz onlar hep sut yapior yesilliklerde oyle oyuzdn olmadi