Usnac1995 kahvaltıda patates, yumurtasiz pankek, labne, tereyağ, patates tost vb. Şeyler ekleye bilirsiniz. 2.ara öğün olarak yoğurt, 2.ana öğün kemik sulu çorbalar yada sulu yemekler,pilav makarna turleri 2.ara öğün için yatmadan 1 1.5saat öncesi muhallebi yada meyve verebilirsiniz.