Sedaminel41 düzenli gitmiyorum ama o ara yaptırdığımda iki kere gitmiştim ve diyette yapıyordum bence iyiydi göbeğim çok iyi durumdaydı şimdi hem gitmiyorum hem diyeti bıraktım yani demek istediğim dikkat ederseniz işe yarıyor bence ve düzenli gitmelisiniz