ebruk542 Kızlar , hamile kaldığımda 52 , doğuma girerken 68 suanda da 57 kiloyum. Eski kiloma dönmek icin ne yapmam gerekiyor. Uyguladığınız herhangi bir spor , diyet vs. Öneriniz varmı
Elisarli ebruk542 sabah ılık limonlu su akşam yemeğimden sonra Bişi yemeyin ben şekersiz Türk kahvesi ve Yeşilçay içiyorum çok çok acıkırsam 1 parça bitter çikolata atıyorum ağzıma. Haftada 2 kez kahvaltımı yulaf olarak yiyorum. Bol su ve bol hareket