Aryayldrm karnına saat yönünde masaj yapın sonra elinizle aşağı doğru sıvazlayarak çıkmasına yardım edin aynı seyi belinden popsuna doğru yapın ve her gün kimyon için tadi kotu ama pes etmyin yemeklerinizr ekleyinyani emiyorsa bacaklarını yanlara doğru karnına ittirin tam duz değil bir çay kaşığı zeytinyağı icirebilirsiniz belki doktor anne sütüne en yakın besin demişti ben ıhlamur da vermiştim bir damla bir damlq ama sonra insan keşke vermeseydim diyebiliyor bişey olmuyor da ama masaj çok önemli