Bende başladım çok şükür bugün 2.günüm daha önceden pekçok kez diyet tecrübem olduğu için zorlanmıyorum ama tatlı ve sürekli birşeyler atıştırmak isteyenler için guarana kahveyi öneririm çok güzel iştah kesiyor diyetteyken mutlaka içerim motivasyonu artırıyor tabi emzirmiyorsanız çünkü kafein oranı normal kahveye göre fazla