Cansuyuu Nasıl bir program uygulayacağınıza göre değişir. Eğer yoğun ve ağır bir programsa evet azaltır. Laktik asit birikmesine de sebep oluyor bu da daha çok yorgunluk ve kaa ağrılarına sebep olabiliyor.
Ama normal düzeyde spor yapacaksanız ve suyu ihmal etmezseniz bir etkisi olmaz.