MasalAda çiğ badem çiğ fındık ve ceviz yiyin bol bol su için canınız bu denli tatlı istediğinde iştahınızı bastıracak ve gereksiz kalori almanızı engelleyecektir. Ben emzirdikçe ve süt sağdıkça böyle yapıyorum bi de canım illa tatlı istiyorsa sütlaç veya muhallebi yiyorum şerbetli tatlı yerine😊