fatmaon 3-4 saat aralıklarla. Örnek bi uyku saati tablosu atayım size
7.30 uyanış
10.30 ilk uyku (12 de uyandığını farz edelim)
15.30 ikinci uyku ( 17 de uyanış )
21.00 gece uykusu
Gündüz toplam uyku süresi 3 saat olacak şekilde, uyanma saatlerine göre ayarlayabilirsiniz
Benim kızım bu şekilde uyuyor