YeniAnnee22_04 ben 1 hafta çektim eni sonu buldum yöntemini günde 1 defa yapıyor şükür
Çok yapmasıda iyi değil zaten et tutmaz kilo almaz :))
Sabah ve akşam mamasına bir çay kaşığı zeytinyağı koyuyorum duruma göre bak bir tatlı kaşığına yakında koyabilirsin
Kesinlikle işe yaradı hala devam ediyorum bende aptamil kullanıyorum