Zeyno123 bende çok yavaş verdiğimi farkettim doğumdan sonra almıştım tüm kiloları uzun bir süre sonra kan verdim meğer d vitamini, B12, folik asit resmen sıfırlanmış vitaminleri içip B12 iğnelerimi vuruldum sonra diyet yapınca daha rahat kilo verdim. D vitamini çok önemli kilo vermede mutlaka kan verin