glsm96 Sadece sebze yiyorum yeşillik ağırlıklı tüketiyorum mesela mantar patates kızartması salatalık yeşil zeytin roka tere dere otu vegan tereyağı var Migros’ta ondan alıyorum bulgur pilavı komposto makarna karnabahar brokoli pırasa hep böyle beslendim hala da devam ediyorum Ankara marka alıyorum ben yumurta alerjisi de vardı o zamanlar ve bi o marka alerji yapmıyordu alıştığım için marka değiştirmedim bazen kahvaltıya bazlama alıyordum ilkten çok zorlandım ama sonra baktım ki yiyecek çok şey var ☺️ Emziriyorum ama 2 aydır da mama takviyesi yapıyorum süt ürünleri tüketmediğimiz için yeteri protein alamadığını falan söyledi doktorumuz bide kilo alımı düşük ilerliyordu günde 3 kez falan mama veriyorum susam alerjisi yoksa tahin helvası da yiyebilirsiniz ben tahin helvası da yiyorum tatlı ihtiyacı çok geliyor bazen ☺️ kabak tatlısı da tüketiyordum aynı şekilde o da tatlı ihtiyacı içindi ☺️