Merhaba güzel anneler 14 Nisan benim diyet günümdü.Yaklaşık 2 haftalıkken 5 kilo vermiştim.Surecin normal olduğunu düşünüyordum.Daha sonra 14 Mayıs’ta tam 9 kilo verdim.Bu süreci takip eden genel cerrahisiydi.Seker,ekmek,makarna,patates,bulgur,pirinç, kuruyemiş yasakladı.Spor da 1 saat Bisiklet,70 mekik,40 suquat,40 dakika Leslie,bir kaç pilates hareketleriyle bu kiloyu verdim.Ayrica 1 haftalık diş cektirme serüvenim oldu birşey yiyemedim pek.Neyse sade de geleyim 12 Mayıs gibi diyetisyene gittim ve bu kiloyu verdiğimi söyleyince çok dedi.Onun için ayda 4 kilo vermeliymişim.Ayrica hafta da bir kere tatlı yiyebilecegimi ve bir çok şeyi de yemem gerektigini söyledi.O kadar şey ekledi ki hepsini yiyemem dedim yiyeceksin diyor😊 Sabah,öğlen,ara öğün,ara öğün,akşam,gece boyle belirleyip herşeyi ekledi😊 Ben şimdi hangisine uyayim ben anlamadım.Hangisi doğru ikisini karıştırıp mi diyet listesi belirleyeyim acaba