Canzey26 bende bu konuyla alakalı post atmıştım bi yöntemi deniyorum işe yarıyor gibi. Ortalama uyanacağı dakikadan bi 5 dk önce pışpışlıyorum, ya da beşikteyse sallıyorum o dakikayı atlatan kadar. İkinciyi derin rem uykusuna geçemediği için uyanıyorlarmış genelde. Bende işe yaradı, bir de uyanır gibi olunca yüzüstü çevirip sırtını sıvazlıyorum. 1haftador deniyorum biraz işe yaradı bende