hayal_perest
Sayısını düşürün kademeli olarak bırakın. Su oranınıda arttırabilirsin. Zaman geçtikçe su oranını artırım tadını unutup sadece su içer. Doktor böyle önermişti. Bu şekilde yaptım. Önce sadece gece uykularından önce verdim. Sonra onuda bıraktım