Basuru hamur işi katı yiyecekler tetikler. Baharatlar özellikle acı biberler tetikler. Alkol olarak bira ve şarap tetikler. En sonda hareketsizlik tetikler. 8aydır basurlu biri olarak yazıyorum 🙈 bu dediklerime dikkat ederseniz rahatlarsınız. Ben ilk başlarda korkarak tuvalete gidiyordum şükür şimdi iyiyim. Biraz pilav makarna börek tarzı birşey kaçırsam hemen sıkıntı yaşıyorum