Ftttmm şöyle demek istedim aslında, yediğiniz poğaça peynirli diyelim bu 1 , içinde süt de var bu 2 tereyağ margarin türevi varsa bu 3. Bunlardan birine tepki verirse sizi yanıltır o yüzden diyet açarken tek tek deniyoruz süt ürünü bulunacak içinde evet ama tek bir süt ürünü bulunursa işiniz kolaylasir ama pastaneden yediniz şimdi ve sorun yoksa sıkıntı etmeyin siradakine geçin