En sağlıklısı ne su

Günde kaç litre su içilmeli 2 mi 3 mü ödem tutmasın diye

Serpill96 kilona bağlı

Serpill96 kilo başına 35 ml olarak hesaplayıp tüketim en doğrusu

Serpill96 çişin sabah kalktığında bembeyaz olana kadar

Serpill96
Kiloya bağlı ben kiloma göre aşırı fazla içiyormuşum mesela 🤷

Serpill96 şöyle diyelim ki 50 kilosunuz 50×35 = 1,75 en az tüketilmesi gereken ideal su miktarı oluyor