BAHAR_4 Kızlar üç aylık ikizlerim var Sezeryan oldum. Yemekten pek kısamam şuan hiç çünkü sütüm hiç yetmez sezeryanimi etkilemeyecek kalça ve basen için egzersiz önerisi olan var mı???
Keremikoom BAHAR_4 merhaba Leslie ile başlayabilirsiniz ben bebeğim 3 aylıkken öyle başlayıp daha sonra daha hızlı hareketler ile devam etmiştim