Burcu43 beyaz ekmek makarna pirinç yok. Sabahları 1 dilim ekmek dışında ekmek yok. bol yeşillik her öğünde. 3 kere ara öğün var bir öeyve 1 çay bardağı süt gibi. Veya 3 kuru meyve 1 yaş meyveye eşit oluyor. Süt yoğurt istemezse. Çiğ kuruyemiş 10-15 tane. 3 lt su. Sabah ve uyumadan önce limonlu su. Genel olrak böyle ama her hafta liste değişiyor ufak tefek