Uyku düzeni baştan yardimmm

Anneyim2709

Hanımlar bebeğim uzun zamandır 12 de uyuyup 11 gibi uyanıyor ama akşama kadar çok yoruluyorum hiç halim kalmıyor artık. O yüzden erken saatte uyumasına karar verdim gerçi bebeğimin haberi yok ama🤦🏻‍♀️ diyeceğim şu ki gece 9 en geç 10 gibi uyutan anneler gündüz kaç saat ve ne kadar uyutuyorsunuz ve sabahları kaçta kalkıyor bebeğim 6 aylık

Kdm

Anneyim2709 instagramda uyku eğitmenlerinin ay ay bebeklerin uyanıklık ve uyku adetini belirten bilgileri var onlara bakarak uyku düzeni oluşturabilirsiniz.

Tgbtn

Anneyim2709 gece uyku saati öne çekmek istiyorsan sabahları normal kalktığı saatten 15 20 dk erken kaldır her gün her gün öne çek sabah uyanma saatini. 3 uyku yapıyorsa gece uykusundan önceki uykusunu en fazla 45 dk uyut sonra kaldır melesa saat en son 17.30da kalkmış olsun uykusundan sonra gece uykusuna 20.30 gibi yatar artık bence

Minigim38

Anneyim2709 sabah güne 7 de başlarsanız akşam uykusu 20:00 oluyor. Bizim sorunumuz gün içinde kısa uykular 🤦‍♀️gece de 12 den sonra her saat uyanması çözüm bulamadım. Ama akşam yatış saati 20:00 -20:30 arası orası sabit

Melis1706

Anneyim2709 2,5 aydan berinkendi uyuyor bikac gun once 2 uykuya dustu gunduzleri.sabah 7.30-8.30 arasi kalkar 11.30 da ilk gunduz uyku yapiyor 2 saat uyuyor hatta birazdan uyanir😂 sonra 16.00-16.30 civari tekrar uyuyor onu 1,5 saat falan yapiyor aksamda 9 bucuk 10 a dogru yatio su siralar daha gecmiyor.gecen haftaya kadar 3 gunduz uyku genelde 8-9 gibi uyuyordu