@Tosbikkkk çalışıyorum ve öyle özel hazırlanan diyet menülere hic vaktim yok açıkçası herseyi kendimce ayarladım ekmek makarna pilav şeker ve abur cuburu hayatimdan çıkardım bir de fun body diye bir çay var onu içtim akşamları da haftada 3 gun leslie yaptım zaten cay aşırı susuzluk yaptığı için istemsiz çok su iciyosun bu sekilde verdim ☺️