Aşırı abur cubur tüketme

purplelia

3 ay diyet yapıp gerçi diyet denir mi bilmiyorum, hiçbir şey yemedim ekmek abur cubur vs. 15 kilo verdim neredeyse 82 den 67-68 e kadar düştüm, bu arada boyum 175. Geçen tartıldım 73 kilo olmuşum inanılmaz abur cubur yiyorum kahvaltıda mesela reçel falan yiyorum gece kalkıp istem dışı çikolata yiyip uyuyorum aslında böyle değildim, ama stresten kaynaklı olduğunu düşünüyorum sizce ben bu abur cuburu yeme isteğini nasıl bırakabilirim? Tavsiyeleriniz var mı?

Elika00

purplelia evine almayarak ☺️ bi kere başarmışsın bir daha yapabilirsin

Hosgeldinbebekk

purplelia ben cümlenin başında kaldım, 3 ayda nasıl 82lerden indin tebrik ederim. 😍

sadeturkvatandasi

purplelia sen bensin😂 84ten 73e düştüm o ara bi saldım diyeti hemen 5 kg almışım ben asla abur cubur yemem tatlı yerim bi oturuşta yarım kg profiterolü yiyorum mesela istisnasız her gün tatlı yemekten verdiğim kiloları geri aldım salak gibi. Dikkat etmediğim sürece kg alıyorum ömrümün sonuna kadar nasıl dikkat edicem diye düşünüyorum.

Derya-Anne

purplelia nasıl bir diyet yaptığını bana detaylı anlatır mısın canım hatta özelden bile yazabilirsin fark etmez benim boyum 1.57 81.5 kiloyum geçen hafta evde spora başladım 3 gün yapabildim ellerim ve ayağıma kaynar su döküldü yandım sporu bıraktım hareket yapamıyorum diye. Kilom boyuma göre çok fazla diyetisyene gidemiyorum 2.ci dogumumdan sonra kilolarım fazlasıyla kaldı bide üstüne belimde fıtık var artık iyice zorlanmaya başladım. Bu arada bende abur cubur çok tüketiyorum

purplelia

Elika00 aslında şöyle ki yapabileceğimi bildiğim içinde yiyim nasıl olsa yine diyet yapar veririm diyorum ama bunun sanırım bir sonu yok

Sess

purplelia 80lerdeyken evet kolay hatta 90lardayken de kolaydı bırakıyodum veriyodum. Şimdi 115 kiloyum abur cubur yemesem bile veremiyorum çünkü mide o kadar geniş ki, ekmek makarna pilav sevmem bile bunları sebze severim sağlıklı beslenirim ama zamanında ôğrenciyken yurtta vs aldıklarım bunlar mide büyüklüğünden doyamıyosun ve asla azaltamıyosun aç karnının gurultusundan kendi sesini duyamazsın. Acı gerçekleri olduğu gibi yazıyorum ki verebiliyorken ver ve madem seviyorsun çikolata tamamen kesme bir kare ye günde hurma ye vs bir şeye yasak koyunca çok daha kıymetli oluyor sonrasında yeme patlamaları oluyor azaltabildiğin kadar azalt ideal kilona gelince de dur, bir gün fazla kaçırdıysan ertesi gün az yersin olduğun kiloyu korursun

Nayino

Kendine çizelge, tık atabilecegin bir liste hazırla. Hatta bir vlog hazırlayabilirsin 21 gün şekersiz hayat vs gibi bir challenge için. Bunlar insanı çok motive ediyor. Ya da kendine bir ödül hedefi koy

simiyyy

Öyle bağımlıkları taktiklerle oyunlarla bırakamazsın haberin olsun sigarada aynı şekilde bıçak gibi kesip atıcan bitti. Başka türlü bırakılmıyor

yaseminoztrk

purplelia aslında eve almamak gerçekten çözüm oluyor ama acaba kan şekerinizle alakalı mı birşey var kan verdiniz mi hiç