Asyaveannesi04 Tontis_annesii ben 1 sene içersinde eski doğum öncesi kiloma döndüm bende perşembe sıkılaşmak için pilatese başlıyorum😅
DerinTuana Tontis_annesii inanın cok zor degil.Ben 75 e kdar aralıklı orucla zayıfladım.75 ten sonra 61 lere kadar diyetisyenle geldım iki ay gibi bir sürede.Sonra bu kıloyada kendı kendıme düstüm.
ilknurB DerinTuana peki emzirirken mi aralıklı oruç yaptınız birde kaç saat açlık yaptınız. Bende if ile veriyorum ama sütüm azalır diye korkuyorum
Findukezmesi Tontis_annesii ya bende çok istiyorum ama bebeğim daha 4 aylık bile değil. Sütüm azalır diye korkuyorum. Ayy bı de 72 kiloyum hala özgüvenim tavan. Aynaya bakıyorum tosun gibi olmuşum. Ama yine de kendimi seviyorum imdatt 😂
Tontis_annesii Findukezmesi bende zaten sütüm azalırsa diye diye böyle oldum üstüme hiç bişey yakıştıramıyorum ya olmuyor çünkü 97 ne demek diyorum bazen bu aralar fazla taktım 😄
Findukezmesi DerinTuana en son 5 yıl önce 56 kiloydum 🥲 inşallah Allah sizin azminizden bana da verir çok amin 😅
DerinTuana Findukezmesi eksileri görmeye baslayınca o azim herkese gelıyor merak etmeyin🌸Yedigim hiçbir yemek,istedigim giyerken yakıstırdıgım hiçbir kıyafetten daha mutlu etmedi beni♥️
DerinTuana Tontis_annesii bir bucuk yıl önce metablozma yasım 54 tü.Bugun 16 cıktı ve cidden ben bu sürecte hiç yıpranmadıö.Emınım bir sene sonra sizde benım gibi olacaksınız.🌸
Findukezmesi Tontis_annesii yani herkes yemekle sütun alaksi yok bol su için diyor ama ben aç olunca sütüm olmuyor ki. Ya doktorlar bize yalan söylüyor ya da benin metabolizma dandik 😂 inşallah en kısa zamanda dal gibi olursun. 🙅
Tontis_annesii Findukezmesi inşallah ya benim diyetisyenim dedi ki aslında diyet yapmak sütü azaltmaz sağlıklı beslenmek tam tersi sütü arttırır ve kalitesi de artar dedi diyeti çok kafaya takarsak stres yaparsak o zaman süt azalır diyetten dolayı azaldı sanırız dedi çok doğru