Kizlaarr 10 gündür aralıklı oruç yapıyorum çok nadir kaçamaklarm olmuştur o da misafirlikde falan ama gel gelim bugun bi burger yedim öğlen kahvaltı yapmıştım akşam da burger yedim çıktım yarım saat yürüyüş yaptım ama çok pişmanım birde 10 günde hiç kg verememisim neden acaba normalde 2 kg hemen verirdim detoks suyu da içtim bi değişiklik yok kaçamağı nasıl telafi ederim sizce çok pişman oldum ama yemiş de bulundum açtım 😫😩