Okuyanbiranne benim doktorum tatlı abur cuburun süt üzerinde hiçbir etkisi olmadığını, özellikle günde 3.5 litre su tüketilmesi ve protein ağırlıklı beslenmek gerektiğini söylemişti. O nedenle normal sağlıklı beslenip su tüketimin ve yürüyüşünü arttırırsan gayet saglıklı kg verirsin