Aleynaduruuu sallamak çok zor ve yorucu ve alıştıktan sonra dönüşü çok zor. Yol yakınken bırakın. Pış pış pat pat yapın hafif bir ninni açın uyku öncesi bir rutin oluşturun her gün aynı saatte tekrarlayın. Yatağı yatırın ilk gün belki 1 saat sürer 2 gün sonra 40 dk ya düşer öyle öyle bi bakmışsınız yatağa bırakınca 10 dk da uyumuş