Beyzacinar Csnım şöyle anlatıyim kısaca
belirli bir süre memeyi sağıp, belirli bir süre bekleyip, sonra tekrar sağma mantığına dayanıyor. Süreler değişebilir ama ben şöyle yapıyorum 20 dk sağ memeyi sağ 10 dk bekle 20 dk sol memeyi sağ 10 dk bekle tekrar 10 dk sağ memeyi sağ 10 dk bekle sol memeyi 10 dk sağ 10 dk bekle tekrar sağ memeyi 5 dk sağ 10 dk bekle sol memeyi 5 dk sağ ve bitir bunu haftada 3 kere yapabilirsin ben bu şekilde kesilen sütümü geri getirmiştim inşallah işine yarar 😍