laviniia spor için 6ay beklenmeliymiş. Çoğu doktor böyle söylüyor benim doktorum da önermesi yalnızca yürüyüş serbest dedi. Emziren anne diyetleri oluyor ama onu da 3aydan önce önermiyorlar. Bende senin gibiyim malesef, çok fazla kilo aldım hamileliğimde şimdi veremiyorum. Vermem gereken 20 kilo var, hiçbir kıyafetimin içine sığamıyorum yeni kıyafetler de çok büyük beden olduğu için almak istemiyorum. Biraz zaman ver kendine, şuan bebeğin çok küçük ve sen lohusasın. Zamanla herşey yoluna girecek ama biraz zamana ihtiyacımız var💕
Kızım 2.5 aylık oldu, 3ayına girsin diyete başlayacağım inşallah
Sende bu arada hamur işini pilavı makarnayı komple kesebilirsin zaten çok bi faydaları yok. Çikolata ve şekerli gıdaları azalt, bol su ve yeşillik ağırlıklı beslen biraz toparlarsın