goldumsu Kbckr52 benimki 11 aylık hala zayıflayamadım. 33 kiloya yakın almıştım birazda tiroidden şiştim 3 kilo bebe doğurdum snekksksl ideal kilom 50-55 boyum kısa çünkü 66da kaldım yemesemde gitmiyor
Asyaveannesi04 Kbckr52 yemekle sütün bir alakası yok daha doğrusu karbonhidratla bir alakası yok, bol su yeşillik tahin helvası, bulgur yiyebilirsiniz. Ben ekmek, hamur işi, kızartma ve tatlıları kestikten sonra doğum öncesi kiloma geri döndüm 🌺
Eyllebr Kbckr52 bende veremıyordum ne denediysem sonra ınstagramda zülallemutlugunler dıye bır sayfa keşfettim onun tariflerini uyguladım kaçamaklarda oldu arada artı sporlar 65 le başladım 59 kılo oldum bır buçuk ay kadar sonra araya deprem gırdı derken bıraktım ama ınatcı kılolarımı onun tarıflerı sayesınde verdım