B-N-B izotonik serumla evde buhar verin burnu açılır öyle daha rahat nefes alır hemde balgam olusumuda en aza indirgenir.. sık sık ılık duş (her gün) odayı güzel havalandırmak 24 derecenin üstüne çıkmaması oda sıcaklığının.. bunlarla düzelir eğer buhar makinası yoksa evde duş iyi gelir geçmiş olsun canım