Ela85 416767 doğumdan sonra leslia ve diyet yaptım kendim verdim de ama son altı kilo yapıştı onunda aralıklı oruçla üç ayda verdim 56 kiloma düştüm. Bol su içmeyi unutmayın
Yagmur1c 416767 Aralıklı oruç leslie yapıyorum 30 40 dk arasında ekmek tatlı yemiyorum ufak tefek kaçamakları saymazsak akşam yemeğini 7 de sonlandırıyorum 1 ayda 3.buçuk kilo verdim devam ediyorum 3 4 kilo daha vereceğim