Haşlama aparatı alın mutlaka buharda haşlayın. Daha sonra ezici ile ezin. Blender kullanmamaya çalışın tamamen püre yapınca pütürlü yemekte zorluk çekiyorlar o yüzden yavaş yavaş Pütüre de alıştırırsınız. İlk aşamada haşlayın ezin verin az az 1 çay kaşığı kadar 2. Ve 3. Günlerde yarım çay bardağına kadar yavaş yavaş arttırın. Alerjik reaksiyon olduğunda neden olduğunu anlamak için gün gün iki malzeme karıştırın. Mesela ilk gün patates verdiniz ertesi günü yoğurt vereceksiniz ama patates yoğurt yan yana vereceksiniz öyle düşünün. Havuç kabak tatlı patates avokado yoğurt bunlarla başlayabilirsiniz tek malzeme tattırın ilk olarak bunlar çok önemli. Karıştırmayın çünkü lezzetleri tek tek tatmalı almalı. Daha sonra tüm sebzeleri meyveleri tadınca karıştırma yaparsınız mesela atıyorum tüm sebzeler bitti sonra sebze çorbası yapar verirsiniz bu şekilde. Sevmediği şeyler olursa pes etmeden ara ara aynı ürünü deneyin ilk başlarda sevmeme öğürme gayet normal. Mevsim ürünleri seçin bide başka da bir şey aklıma gelmedi açıkçası bu kadar :)